病は気からは本当に

こんにちわ。野間です。
今回は五月病についてです。
5月に入り、仕事や学校の環境に慣れ始めたころに倦怠感や疲労感に襲われる。

この「五月病」決してサボりや根性なしで片づけないでほしいです。
プロジェクトや受験、それによるストレス。
医学的に言えば、適応障害、うつ病、パーソナリティー障害、発達障害、パニック障害、不眠症といったものに当てはまります。

予備軍の間に対策を
予防策としては、趣味を続ける。運動をする。
それにより心と身体のリズムが整います。
もちろんお医者様に相談するのもいいでしょう。
肉体的な問題がないことを把握してから心の問題をとらえる。
その辺りが重要なようです。

それも少し抵抗があるようなら。ご相談ください。
接骨院からの繋がりでお医者様のご紹介も可能です。

それでは今月もよろしくお願いします。

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