こんにちは！ホグレルフィットネス戸越公園ラボです。

厳しい暑さが続いておりますが、体調はいかがでしょうか？

9月に入りましたが、暑さは変わらず急に強い雨が降ってきますので、

蒸し暑さが目立ちますので、熱中症にお気を付けください。

東京23区で8月に熱中症で亡くなった方は170人にまで上ったそうです。

昨年の1年間で亡くなった人数を1か月で越えてしまったようです…

まだまだ暑さは続いて行くと思われます。

しっかりと水分補給・汗をかいたときの塩分補給をしてください。

冷暖房もうまく使いながら生活していきましょう！

暑い夏を乗り切りましょう！