たった30分で手に入る理想のカラダ作り

ホグレル フィットネス 戸越公園 Labは、従来のジムとは根本的に違う「筋肉を内側からほぐす」フィットネスジムです。
ハードなトレーニングを行うのではなく、性別や年齢問わず誰でも短時間で効果が期待できるホグレルマシーンでインナーマッスル(カラダの深部にある筋肉)をほぐし、本来持っているバランスの良いカラダを取り戻します。
各種スポーツ(ゴルフ、野球、サッカー、テニス、バレーボール etc)のパフォーマンスが関節可動域の改善により向上します!

「疲れにくく、病気やケガをしにくいカラダ」を目指す!
トレーニング未経験者や高齢者の方にもできる、続けられる新感覚のフィットネス。

当店のアスレティックトレーナー(AT)は柔道整復師の国家資格を有する運動器のプロがサポートし、パーソナルトレーニングを指導します。
ご自身の体力や運動能力、腰痛やヒザの痛みなどお身体の不安を抱える方でも、アスレティックトレーナー(AT)の指導のもと安全に安心して運動を始められます。

①リラックスした状態で動かす!

負荷は軽くかけて力まずに動かし、心拍数を急激に上昇させるような運動ではないので安心です。

②体力が奪われず、気持ち良い!

一般の筋力トレーニングのようにつらい運動ではなく、むしろカラダが伸ばされて気持ちの良い運動です。

③5分から15分でも効果を実感できます!

個人差はありますが、ほとんどの方はたった5分から15分の運動でも「カラダが軽くなった」と実感して頂けます。

カラダの意識が変わる
ホグレル フィットネス 戸越公園 Labのパーソナルトレーニング

私たちは、美しいカラダは正しい姿勢にあると考えます。
日常生活だけでもカラダは徐々に歪んでいき、痩せにくくなるだけではなくケガなどにもつながっていきます。

ホグレル フィットネス 戸越公園 Labのトレーニングメニューは、プロのスポーツ選手にも使用されているホグレルマシーンを使い、 緩やかで効果的なトレーニングメニューで眠っている筋肉を動かすことにより血流が促進され、筋肉が柔軟になり、関節の本来の可動域が戻り、結果としてカラダの全体のバランスが整い、今まで動かなかった部位の機能改善が期待できます。

「もう運動はしないからトレーニングは必要ない。」とおっしゃる高齢者の方も無理のないトレーニングを続けることで筋力がアップし、姿勢・関節可動域が改善します。日常生活動作(ADL)が楽になったり、転倒しにくくなるなど活発に活動できるようになり健康寿命の増進が図られます。

カラダの意識を変えることで、カラダの全体のバランスが整い「痩せやすいカラダ」「疲れにくく、病気やケガをしにくいカラダ」になっていくのです。

自分のカラダを知る『あなただけのパーソナルトレーニング』

初めてトレーニングを行う場合はもちろん、定期的にカラダの測定を行います。
測定を行うことでカラダの歪みやクセが分かり、どこが悪いのか、原因は何か、前回までのクセは直っているのかなどくまなくチェックし、あなた専用のトレーニングメニューを作成します。

30分で理想の体が手に入る新感覚フィットネス

ホグレルマシンでトレーニングを行うことで、一般的なトレーニングマシンで行うよりも、個人差はありますが短時間で正しいカラダの動きを獲得できます。
筋肉をリラックスさせた状態でカラダを動かすことで、眠っていた筋肉が目覚め基礎代謝が上がるので、ダイエット効果も期待できます。

カラダの構造を知り尽くしたアスレティックトレーナー(AT)

現役スポーツ選手のボディケアも行っている柔道整復師(有国家資格)のトレーナーがあなたをサポートします。
ダイエット、腰痛改善、筋力アップ、関節可動域の改善など、お一人お一人に合わせた無理のないオリジナルメニューを作成いたします。
フィットネストレーナーだけに留まらず、様々な場においてパーソナルトレーナーとしても活動しており、実績も豊富です。

最先端の技術を圧倒的な低価格で

自分のカラダとは一生のお付き合い。だから継続できる価格設定をすることが一番だと考えています。
ホグレルマシーンは、専門的な知識や技術を持ったトップトレーナーと同等の効果がトレーナーのサポートなく誰でも自分で簡単にできます。
トレーナーが常に横につくことなく必要なときに必要な分だけサポートできるため、大幅なコスト削減を実現しました。

ホグレルマシーンを使ったフィットネスとはどのように行うの?

ジムやフィットネスのマシーンというとハードな印象をお持ちの方も多いかもしれません。
ホグレルマシーンを使ったフィットネスは、皆さまの柔軟性や筋力・体力に合わせてご利用になれるフィットネスマシーンです。
動画にてご確認いただくことができますので、ぜひご覧ください。

 

会員料金について

小学生から高校生までのお客様にはお得な『学生料金』をご利用いただけます!

対象:小学生から高校生まで
入会金:5,400円(税込)+初回月:4,940円
※その後継続の場合は、各コースの会員費用にてご利用いただきます。
入会特典:パーソナルトレーニング(2回)
※初回月のサービスメニューの無料プレゼントはありません。

※各種カード取扱いしております。
※月会費は銀行引き落としとなります。
※各会員は通常3,000円の下記サービスメニューを無料でご利用いただけます。
※下記メニューのいずれか選択となります。会員ランクによってご利用可能回数が異なります。

サービスメニュー①
カラダ測定&評価

姿勢や動きのクセ、カラダの歪みや柔軟性などを測定。
カラダの分析や評価を行い、目標へ到達するためのトレーニングメニューを作成します。
現在のカラダの状態と目的を認識できるため、定期的に行うことをオススメしています。

サービスメニュー②
貼るだけトレーニングEMS

肌にパッドを貼り、電気信号を体に与えます。低周波と高周波を合わせた複合高周波(0,1~50万ヘルツ)の波が寝ているだけであなたの身体を鍛えます!

サービスメニュー③
ホグレルパーソナル

ほぐし×トレーニング=芯からほぐれる。
専属トレーナーがホグレルマシンで体を動かしながら施す筋膜リリース。
「肩こり解消・腰痛改善」の2つのコースからお選びください。

サービスメニュー④
ふくらはぎケア(20分)

専属セラピストが関節の硬さや筋肉の張りを把握しながら第二の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」を中心に施術します。
とても気持ちよく、足のむくみもとれて大好評です。

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