ホグレルは主に筋肉をホグすことで眠っている筋肉を可動させ、血流を促進させることで、新陳代謝を高める運動です。
歯を食いしばるような運動ではないので、汗はほとんどかきません。スーツのままでも着替えずにできます。
- ホーム
- トレーナー BLOG
- 汗をかかずに、スーツのままでもできるって本当？
ホグレルは主に筋肉をホグすことで眠っている筋肉を可動させ、血流を促進させることで、新陳代謝を高める運動です。
歯を食いしばるような運動ではないので、汗はほとんどかきません。スーツのままでも着替えずにできます。