人間本来のカラダ機能が後退しないようにすることを目的にしている運動です。
五十肩や腰痛、膝の痛みなどカラダ機能が後退してきている年配の方こそ効果が期待できます。
カラダに負担が少なく、まるでマッサージを受けているような、とても気持ちの良い運動なので安心です。